Cerdas dan Bugar dengan Senam Lantai Bentuk-bentuk kegiatan yang ditujukan untuk meningkatkan kesehatan tubuh sudah ada sejak Yunani Kuno. Gerakan- gerakan yang menyehatkan itu kemudian disebut dengan senam. Senam merupakan gerakan-gerakan fisik untuk mencapai tujuan tertentu seperti kelenturan, kekuatan, dan daya tahan tubuh. Buku ini membahas khusus tentang senam lantai tanpa atau dengan alat…