Buku ini melengkapi buku-buku sejenis yang sudah ada agar Anda dapat lebih bersemangat menjalankan pola makan sehat, dengan resep-resep yang beragam, sehingga tidak terasa tersiksa di saat menjalankan diet.
Berbagai poin pembahasan dalam buku ini pun telah disusun dan diurutkan sedemikian rupa, hingga akan memudahkan pembaca agar lekas memahami bahasa Jepang.Beberapa latihan soal beserta kunci jawabanya juga tersedia pada bagian akhir tiap-tiap bab.