Melalui buku ini disampaikan bahwa yang terpenting adalah meraih bentuk tubuhideal dengan cara yang sehat. Fokusnya bukan pada menurunkan berat badan, tetapi pada membakar lemak dan meningkatkan massa otot. Caranya mulai dari menjaga asupan dan nutrisi, menjaga pola makan, hingga membiasakan berolahraga.
Dalam kehidupan rumah tangga atau pasangan kekasih, pertengkaran tidak bisa dielakkan. Ada saja yang membuat kesal, mulai soal keuangan, pengasuhan anak, cara bersikap dll. Buku ini menyajikan seni bertengkar yang positif untuk menambah mutu keharmonisan hubungan cinta atau rumah tangga.