Berbeda dengan buku-buku kesehatan ala Nabi lain yang menitikberatkan pada pengobatan, buku ini berfokus pada pencegahan penyakit dengan memelihara kesehatan diri. Penulis menggali berbagai aspek dalam kehidupan Nabi dengan mengumpulkan referensi dan bukti ilmiah berdasarkan Al-Quran dan Hadis serta jurnal dan pendapat pakar kedokteran. Mulai dari sisi kebersihan, pengaturan makan dan tidur, puasa, ibadah, hingga manajemen kesehatan jiwa, semuanya lengkap disajikan dalam buku ini.