Book

101 Tips Berhasil Diet Rest Ala Rita Ramayulis

---

Diet Rest (Rendah Energi Seimbang Teratur), kapan Anda
membutuhkannya? Jika Anda mempunyai berat badan lebih
(overweight dan obesitas), sering merasa capek dan lelah serta
tidak bersemangat, mudah mengantuk padahal jam tidur sudah
melebihi 8 jam, nafas tidak kuat atau ?ngos-ngosan? ketika naik
turun tangga, tampak lebih tua dari usia yang sesungguhnya,
kulit kering, tidak cerah bahkan berkeriput padahal belum
menopause, buang air besar agak sulit dan tidak lancar.
Prinsip Diet REST adalah berapa kali pun Anda makan dalam
sehari tidak masalah, asalkan setiap kali makan hidangan tersebut
mempunyai densitas energi rendah. Untuk memudahkan Anda
menghitung densitas energi makanan, maka diperlukan Daftar
Kandungan Energi Bahan Makanan yang terdapat dalam buku ini.

Dengan menjalankan Diet Rest ? minimal dalam 30 hari-Anda akan
merasakan efek positifnya bagi tubuh, yaitu:
*Tubuh terasa lebih bugar
*Daya tahan tubuh meningkat
*Kulit lebih cerah
*Penurunan kadar kolesterol darah
*Penurunan tekanan darah
*Terlihat lebih muda.

Rita Ramayulis DCN, M.Kes, penulis buku 101 Tips Berhasil Diet Rest ini
pernah meraih penghargaan Menteri Kesehatan sebagai pemenang
2 Dosen Berprestasi Tingkat Nasional, Ketua Konsultan menu Sea
Games 2011, konsultan gizi Norwegian Seafood, konsultan gizi SOS
International LNG Tangguh Papua, konsultan gizi IVS (International
Vegan Society). Kini ia aktif sebagai dosen dan nara sumber gizi.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.2 Rit s

Penerbit

Jakarta : Gramedia Pustaka Utama., 2014

Deskripsi Fisik

119,[1] ilus.; 23 cm.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-602-03-1125-8

Klasifikasi

613.2

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Diet

Info Detail Spesifik

Bibliografi : 108

Pernyataan Tanggungjawab

Rita Ramayulis; editor, Intarina Hardiman

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar