Meskipun hidup sehat merupakan impian setiap orang, tetapi terlalu banyak orang kurang memahami cara terbaik untuk mendapatkannya. Bahkan, tidak sedikit pula yang menyerah pada keadaan. Untuk itulah buku ini ada, untuk menjadi inspirasi nyata bagi semua orang yang ingin meraih impian tersebut. Buku ini akan menjawab berbagai pertanyaan yang kerap muncul di saat seseorang ingin menjalani gaya hidup sehat dalam beragam situasi dan kondisi.