Buku ini memberikan pengajaran bidang olahraga secara komprehensif sehingga siswa dapat mengetahui dengan baik teori dan praktek olahraga.
Dirancang untuk memberikan pengajaran bidang olahraga secara sistematis dan terarah sehingga memudahkan untuk melakukan latihan.
Teori olahraga diberikan untuk menunjang tingkat pengetahuan siswa di bidang olahraga sementara pengajaran prakteknya dijabarkan dalam bentuk-bentuk latihan yang terstruktur.