Buku ini dilengkapi denganlatihan-latihan yang dikenal dengan sebutan Mind Recollection . Ada lima latihan yang disajikan dan setiap latihan akan menyentuh masing-masing masalah yang biasa Anda hadapi dalam keseharian, mulai dari emosi, ketenangan, berpikir jernih, melembutkan hati, dan menajamkan intuisi.