Buku ini maengungkap fakta bahwa ada beberapa makanan yang dijual di pasaran, makanan favorit yang sering dikonsumsi oleh masyarakat memiliki kandungan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Dalam buku ini akan diungkap beberapa makanan yang perlu diwaspadai tersebut serta solusi aman untuk mengkonsumsi dan membuatnya.
Buku ini menyajikan keistimewaan 30 jenis buah dalam menangkal aneka penyakit disertai bukti ilmiahnya. Buku ini juga dilengkapi dengan panduan praktis mengkonsumsi setiap jenis buah, dan juga 90 resep berbagai makanan dan minuman dari buah.