Informasi di dalam buku ini bersifat kritis,memungkinkan setiap wanita berusia menengah agar lebih siap untuk mencegah osteoporosis.Karena penyakit ini tersebar luas dan,hampir semuanya,dapat dicegah dan dirawat,kita harus memulai proses untuk mendidik diri kita sendiri terlebih dahulu.