Asupan makanan tidak cukup hanya mengandung komponen gizi seimbang saja,seperti karbohidrat,lemak,protein,mineral,vitamin,dan air. Dibutuhkan juga pula pelengkap,yaitu serat makanan.
Rumus 4 sehat 5 sempurna masih jadi acuan Anda saat membuat menu harian di rumah? Cepat-cepat ganti jika ingin sehat dan panjang usia. Ilmu nutrisi teranyar membuktikan, konsumsi pangan yang didominasi karbohidrat itu justru pemicu munculnya beragam penyakit. Mulai dari penuaan dini, diabetes mellitus, hingga kanker. Supaya tidak terjerumus, simak kiatnya dari para pakar dalam buku my healthy l…
“Lebih Langsing, Lebih Sehat, dan Lebih Bahagia” Itulah yang ditawarkan ini pada para pembacanya. Rahasia diet Dr. Gillian McKeith begitu sehingga Anda akan terkaget-kaget saat melihat diri Anda baru. Petunjuk diet praktis dalam buku ini akan mengajak Anda arti diet yang sebenarnya dan menemukan bahwa tak perlu untuk jadi langsing. Kuncinya adalah menghindari makanan penyakit dan melakukan …
Siapa tidak tergiur dengan tampilan fried chicken, kentang goreng atau hamburger? Selain bentuknya yang menggoda,tampilannya yang di kemas sedemikian rupa seolah bisa menghilangkan rasa lapar sekaligus menjadikan diri sebagai manusia modern. Tapi tahukah anda, jika Junk food yang kita sukai itu bisa menimbulkan berbagi gangguan kesehatan seperti obesitas,diabetes, hipertensi,jantung koroner, st…
Ternyata cukup banyak gangguan kesehatan yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi, seperti depresi, migrain, sulit tidur, pelupa dan kurang cepat tanggap, perasaan melankolis dan hasrat untuk bunuh diri, sindrom pramenstruasi, depresi pasca melahirkan, masalah seksual, bahkan gangguan hiperaktivitas pada anak. Dengan terapi nutrisi melalui pilihan makanan sehat yang tepat, gangguan kesehatan ter…
Buku ini membahas konsep real food secara lebih komprehensif, dari pengertian real food; ragam jenis pangan yang termasuk real food; hingga manfaat real food untuk menangkal penyakit degeneratif, seperti kanker, jantung, darah tinggi, dan kolesterol. Selain itu, buku ini juga membahas pola makan real food dan membandingkannya dengan pola makan lain yang sudah populer.
Buku ini memaparkan jenis makanan yg harus dikonsumsi atau dihindarkan utk setiap jenis golongan darah. Dilengkapi dg jenis2 tanaman obat, jus buah, dan sayuran yg berguna utk mencegah dan mengatasi penyakit berdasarkan golongan darah.