Setiap orang selayaknya berusaha hidup sehat, paling tidak melakukan pencegahan agar tidak mudah sakit
secara generik, obat yang paling mujarab untuk menyembuhkan obesitas adlah berasal dari individu itu sendiri. Buku ini mengajarkan bagaimana seseorangdituntut untuk menjadi pemimpin tubuhnya sendiri dengan menggunakan model outside the box leadership.
Hari gini menurunkan berat badan merupakan suatu hal yang manusiawi sekali karena tidak ada seseorang yan menolak memiliki body yang indah
Saat mempelajari biokimia, gabriel mengetahui bahwa tubuh Anda sebenarnya memiliki logika internal yang menentukan seberapa gemuk atau kurus diri Anda pada waktu tertentu. Dengan memahami logika internal ini dan bekerja selaras dengannya, tubuh Anda dengan sendirinya menjadi lebih kurus. Ketika itu terjadi, kehilangan berat otomatis dan pasti terjadi secara mudah.
Dengan diet Shangri-La, impian para wanita untuk mendapatkan tubuh sehat dan ideal bisa terwujud dg mudah. Tanpa lapar, tanpa pantangan, tanpa olahraga.
Dengan mengonsumsi 3 porsi makanan yg kalorinya terkontrol dan 3 camilan bergizi setiap hari kita bisa mengurangi hingga 6kg dlm 6 minggu sambil tetap menikmati tiap waktu makan. Buku ini berisi panduan menjalani diet tanpa rasa lapar.
Buku ini berisi pengenalan tentang vegetarian dan jg membahas cara mengattur diet untuk vegetarian vegan, lacto, maupun lakto ovo
Selain mempengaruhi citra diri,kelebihan berat badan juga mnembawa konskuensi serius pada kesehatan. Buku ini berisi saran2 yg berharga mengenai cara mengatasi mslh penambahan berat badan dan membatu kita menjaga berat badan.