Anda tak perlu repot rutin mengikuti program-program khusus senam kecantikan. Buku ini jawabannya. Lengkap, ada panduan untuk senam wajah, senam pemeliharaan bentuk payudara, senam pembentukan perut, atau senam bokong. Panduan-panduan tersebut dikemas dalam bentuk foto seorang instruktur senam terlatih. Pemaparannya step by step.
Senam merupakan suatu cabang olah raga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan,kecepatan, dan keserasian gerakan fisik yang teratur.
Kesehatan adalah pangkal kebahagiaan lahir dan batin.